【口コミ】目覚めスッキリ、快眠できるおすすめ「枕」5選

ストレス対策

新生活のタイミングになると、ずっと使ってきた生活用品を見直したくなりますよね。

その中でも健康に欠かせない眠りの質をあげるため、「枕」に注目してみました。

実は、僕自身、首と後頭部あたりが直線に近くて(ストレートネックといいます)、あまり使って来なかったんです。(見直しでなく心機一転!)

枕屋さんに相談したところ、枕を使っていなかったせいで後頭部だけで頭を支えていて、そのため肩こりになっていると指摘されたんです。枕屋さんで相談して購入したら肩こりも軽減されました。

しかも朝、疲れが残っていることも多かったのですが、枕を変えてから寝起きがずいぶんと楽になりました!こんな風に、実は誰にでも最適な、安眠するための枕は必要なんですね。

その際に聞いた枕屋さんのアドバイスや睡眠コンサルタントのレビューを元に、習慣やニーズ別におすすめの枕を紹介します!

おすすめ「枕」は5選はこれだ!

肩こりでお悩みの方向け「枕」

東京西川 エアー 4D ピロー

首、後頭部、両サイドの高さを調節することができ、頭から首にかけてフィットします。通気性が良くて、夏でも熱がこもりにくい作りになっていて、寝心地もさわやかです。首まで支えてくれる枕なので、肩こりの人にはおすすめですね。(¥18,000)

ごろ寝したい人向け「枕」

ジムナストコロン

ま〜るい個性的な形が、心地よさとスムーズな寝返りをサポートしてくれます。そばがらっぽくて、少し硬めな土台で、表面はやわらかな綿素材なので、寝心地、触り心地も◎。高さを調節することもできます。首や方が疲れやすい人にもおすすめ。(¥21,000)

汗かきの人向け「枕」

エアウィーヴ ビューティーピロー

美容家の佐伯チズさん監修の枕。内面から美しくなりたい女性のために工夫されています。美しくなる寝姿勢をキープ出来るのだそうです。また、パッドを抜き差し出来るので、最適な枕の高さに調整もできます。洗濯もしやすく、汗っかきな人でも清潔に使い続けることができます。(¥24,840)

うつぶせ派の人向け「枕」

テンピュール オンブラシオピロー

星型のようなユニークなフォルムで、圧力を分散する低反発素材が使われています。このため、うつぶせで眠り、上半身を持ち上げてしまっても、首や背中の歪み、負担を軽減し、呼吸や姿勢も保ちやすいです。うつぶせでないと眠れない(けど、苦しい……)そんな方におすすめの枕です。(¥21,000)

安心を重視する人向け「枕」

ラテックスわた U字型枕

一つ一つハンドメイドでつくられた枕です。仰向けになった時に、肩まで包み込んむU字デザインなので、体にフィットしてリラックスできます。また、肩あたりまで枕になるので、布団との間も埋まり、布団の中の暖かい空気もキープしてくれます。

まとめ

「枕」と一言に言っても、めちゃくちゃ種類ってありますよね。

だから、まずは自分がどんな眠りの癖があるのか。睡眠や起床のときに、どんな弊害(困ったこと)があるのかをはっきりさせてから、それを解消してくれる枕を探しに行くのがとっても大事だと思います。

実際に僕も、肩こりで悩んでいて。それを解消できる枕を買いました!
まずは自分と向き合うことか。

そしてあなたにあった枕を購入してみてくださいね!めっちゃ寝起きが快適になりますよ〜

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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